下面说几个我个人印象深刻的第一布鲁斯鲍文的垫脚别看现在马刺队在联盟中很受欢迎，波波的红酒，迪奥的咖啡机，马努的秃头，邦纳的演奏，让人各种喜感，但是当年鲍文大叔还在马刺队时，经常在对方球员后仰跳投时，把脚垫在其下落的地点，致使对方球员崴脚鲍文大叔曾经三次在卡特跳投后，把脚垫在卡特；这个事情并不能单从球鞋低帮化而导致高发崴脚率，其实有好几个方面导致这样的结果1小球化现在NBA流行打小球阵容，而小球阵容轮转速度快，球员需要更快地跑动才可以进行防守或者补位，同时进攻球员同样需要高速度节奏进行突破或者走位，原理就跟开车一样，速度快了肯定容易出车祸2球员的进攻习惯。

詹姆斯可以说是NBA里最自律的球员，自己的身体都快被他练成钢筋铁骨了一般情况下崴脚对于NBA球员来说就算不是什么大伤，那也得休息个把星期才能完全恢复，但对詹姆斯来说90度崴脚完全不是事在此前对马赛克的比赛中，詹姆斯便遭遇了90度崴脚，结果他只歇了一下又回到了场上，要晚看比赛的还以为；4 由于你的脚踝已经习惯性扭伤，连走路时也可能不小心拉伤腓侧副韧带，导致疼痛5 我建议你最好使用护具，或者至少用绷带制作保护和支持带，因为你的韧带可能无法完全固定脚踝6 需要外力帮助来稳定脚踝，不仅仅是在进行体育活动时，日常行走也算是一种运动7 例如在NBA赛场上，球员崴脚后通常。

两位来自欧洲的MVP，两位虽然出色但仍饱受质疑的球员，他们在各自酝酿着一场对自身而言非常重要的证明之战字母哥 其中字母哥更是被称为篮球运动员中的怪兽，在每场比赛中，他都能用自己坚挺的身体素质来带领球队逆风翻盘，不过有一场比赛中，身体素质一向强大的字母哥却受伤倒下，因为在赛场中出现了崴脚的；垫脚就是在投篮人跳起来后，在落下的时候，防守人把脚伸过去，会崴脚的NBA有很多害人的肮脏行为，其中垫脚是最危险的残疾行为之一，从扭伤到骨折，甚至影响整个职业生涯的命运在NBA历史上，有一些由脚垫引起的争议事件“垫脚”是篮球运动中的一种“身体犯规”行为这意味着进攻球员起跳后，防守；上一次见到36岁还拥有如此的身体素质球员，还是在乔丹的年代36岁，当在对阵掘金的比赛中，詹姆斯出现崴脚的情况时，相信很多湖人和詹姆斯的球迷都暗自吸了一口凉气，老詹要是伤了，湖人就基本上就交代了，可是仅仅过了1分钟，受伤后只是紧了紧鞋带的詹姆斯接连上演了两次惊天劈扣，如此的身体素质真心让。

冷敷，NBA的球员的基本都用冰敷，嘿嘿因为扭伤时，受伤部位的组织内部会有大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血，此时如果用药酒按摩或用热敷，立即使局部的血管扩张，血流增多增快，也就更增加了血液的渗出量，用力按摩揉搓还会使受伤的组织再添新伤，使更多的毛细血管破裂，产生新的出血。

陪伴无数篮球小伙走过青葱岁月的NBA球星，毫无疑问会成为球迷关注的焦点就像拳迷受拳王泰森鼓舞练习拳击一样，有多少篮球迷因为NBA球星而爱上了篮球运动当然有些人关注NBA还有一个原因，那就是NBA球星大都身高马大，平均身高甚至能在190cm以上，但这群高大的家伙，在球场上依然是雄姿英发，要力量有力量。